Anleitung: Ein kraftvolles Vision Board erstellen

Schritt 1: Zielsetzung und Klarheit

Bevor du mit dem Erstellen deines Vision Boards beginnst, ist es wichtig, dir Klarheit über deine Ziele und Träume zu verschaffen.

• Reflexion: Nimm dir Zeit, um über verschiedene Lebensbereiche nachzudenken: Karriere, Gesundheit, Beziehungen, persönliches Wachstum, Finanzen, Reisen, Hobbys, etc.
• Schriftliches Brainstorming: Schreibe alle Ziele und Wünsche auf, die dir in den Sinn kommen. Versuche, sowohl kurzfristige als auch langfristige Ziele festzuhalten.
• Priorisierung: Wähle die wichtigsten und bedeutendsten Ziele aus, die du auf deinem Vision Board festhalten möchtest.

Schritt 2: Materialauswahl und Vorbereitung

Jetzt geht es an die Vorbereitung und Materialauswahl.

Materialien besorgen

• Grundlage: Ein großes Poster, eine Korktafel oder eine Magnettafel. Alternativ kannst du auch ein digitales Visionboard erstellen, z.B. mit Tools wie Canva.
• Bilder und Wörter: Zeitschriften, Drucker, alte Fotos, Motivationszitate. Du kannst auch online nach Bildern suchen und diese ausdrucken.
• Schere, Kleber, Stifte: Um die Bilder und Texte zu bearbeiten und auf deinem Board zu fixieren.
• Dekorative Elemente: Glitzer, Washi-Tape, Sticker oder andere kreative Elemente, um dein Board zu personalisieren.

Inspirationssuche

• Durchstöbere Zeitschriften oder das Internet nach Bildern und Wörtern, die deine Ziele symbolisieren.
• Achte darauf, dass die Bilder und Worte Emotionen und Positivität in dir wecken.

Themen-Cluster erstellen

• Sortiere die ausgeschnittenen Bilder und Wörter nach Themen wie Karriere, Gesundheit, Beziehungen etc. Dies hilft dir später, Struktur auf deinem Board zu schaffen.

Schritt 3: Das Vision Board gestalten

Nun geht es ans Gestalten!

Layout überlegen

• Entscheide, wie du die Bilder und Wörter anordnen möchtest. Du kannst entweder alles nach Themen gruppieren oder eine Collage erstellen, bei der sich die verschiedenen Lebensbereiche überlappen.

Fixieren

• Beginne, die ausgeschnittenen Bilder und Wörter auf deinem Board zu arrangieren. Wenn du zufrieden mit dem Layout bist, klebe alles fest.

Personalisieren

• Füge dekorative Elemente hinzu, die dir gefallen und dein Board noch persönlicher machen.
• Nutze Stifte, um zusätzliche Notizen, Gedanken oder Daten hinzuzufügen, die deine Ziele konkretisieren.

Schritt 4: Das Vision Board platzieren

Wo du dein Vision Board platzierst, ist entscheidend dafür, wie oft du es siehst und wie sehr es dich motiviert.

• Zugänglicher Ort: Platziere dein Vision Board an einem Ort, den du täglich siehst, z.B. in deinem Schlafzimmer, Büro oder Wohnzimmer.
• Ruhige Zone: Der Platz sollte ruhig und frei von Ablenkungen sein, damit du dich voll auf deine Visionen konzentrieren kannst.
• Digitale Alternativen: Falls du ein digitales Vision Board erstellt hast, kannst du es als Bildschirmhintergrund für deinen Computer oder dein Smartphone verwenden.

Schritt 5: Das Vision Board nutzen

Um deine Visionen zu manifestieren, ist es wichtig, dass du regelmäßig mit deinem Vision Board arbeitest.

• Tägliches Ritual: Nimm dir jeden Morgen oder Abend ein paar Minuten Zeit, um dein Vision Board anzuschauen. Visualisiere dabei, wie du deine Ziele bereits erreicht hast und gehe voll und ganz in dem Gefühl auf.
• Positive Affirmationen: Sprich positive Affirmationen aus, die mit den Zielen auf deinem Vision Board übereinstimmen. Dies verstärkt den Glauben daran, dass du deine Ziele erreichen kannst.
• Aktualisierung: Überprüfe dein Vision Board regelmäßig (z.B. alle 3-6 Monate) und aktualisiere es bei Bedarf. Entferne Ziele, die du bereits erreicht hast, und füge neue hinzu.
• Dankbarkeit praktizieren: Nimm dir Zeit, um für die Fortschritte dankbar zu sein, die du bereits gemacht hast. Dies stärkt dein Vertrauen und deine Motivation.